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放鬆筋膜課，釋放痠痛，恢復活力！
久坐、運動拉傷或肩頸痠痛嗎？你的不適可能來自筋膜僵硬！
「放鬆筋膜系列課程」手把手教你用簡單居家工具釋放全身張力，從下肢張力
調整、胸腰與呼吸釋放，到胸腔、上肢與頭頸部的放鬆，幫助關節更穩定、慢
性下背痛舒緩、圓肩駝背改善，恢復身體的自然姿態與活動度。
跳脫單純拉筋思維，從筋膜角度感受身體自由，適合辦公族、運動愛好者，以
及任何想改善日常痠痛的人。
放鬆筋膜自我保健系列課程(一)、(二)、(三)
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